القاعدة العامة هى قبول الواقع: بالسيطرة على الانفعالات والدوافع الصدق مع النفس يعنى امران: الاول موضوعية الانفعال، والثانى الفصل بين الانفعالات والدوافع، بمعنى السيطرة على الدوافع وعدم تركها تلقائيا للانفعالات عمليا: - السعى لتحقيق الاهداف - قبول ما ليس منه بد تطبيقات: • التهيؤ المبدئى يكون بالجمع بين الاصرار على الشعور بالاستحقاق لما تريد، وتقبل احتمال عدم تحققه أبدا بنظرة فلسفية أشمل من المنظور الذاتى • ضرورة السيطرة على الغضب، باعتبار ان الضرر غير…...