نسق كامل 

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ 

أولا : مسألة العيش منفردا  

ه===============ه 

النقاط: 

- العيش بدون "توكيد الذات الاجتماعى": ممكن..  

- اشباع السيطرة دون ربط اجتماعى: ممكن.. 

- الاستمتاع بالحياة دون مجتمع: ممكن.. 

ثانيا : تحسين الحياة معنويا 

ه================ه 

النقاط: 

- تنقية النفس من آثار الاحباطات والاحزان.. 

- تحقيق النضج والقوة من أجل نفسى.. 

- السيطرة على الانفعالات والدوافع.. 

- تحقيق والحفاظ على مزاج جيد.. 

- منظومة قيم المواطن الصالح.. 

- الشعور بقيمة الذات الفعلية..  

ثالثا : تخطيط الحياة العملية 

ه=================ه 

- حل المشاكل.. 

- تحسين الحياة.. 

- الاهتمام بالصحة..

- التعامل الاجتماعى.. 

- الاهداف والخطط المستقبلية.. 

رابعا : الاستمتاع بالحياة 

ه==============ه 

- تحديد وسائل الاستمتاع الفعلى بالحياة.. 

- العثور على الشغف الحقيقى بشئ .. واتباعه..